بررسی اجمالی

شانه جدا شده

شانه جدا شده صدمه ای به رباط هایی است که استخوان یقه (ترقوه) شما را به تیغه شانه نگه می دارد. در یک شانه خفیف جدا شده ، ممکن است رباط ها فقط کشیده شوند. در صدمات شدید ، ممکن است رباط ها پاره شوند.

شانه جدا شده صدمه ای به رباط هایی است که استخوان یقه (ترقوه) شما را به تیغه شانه نگه می دارد. در یک شانه خفیف جدا شده ، ممکن است رباط ها فقط کشیده شوند. در صدمات شدید ، ممکن است رباط ها پاره شوند.

در بیشتر افراد ، شانه جدا شده معمولاً نیازی به جراحی ندارد. در عوض ، درمان محافظه کارانه - مانند استراحت ، یخ و تسکین دهنده درد - اغلب برای تسکین درد کافی است. بیشتر افراد پس از جدا شدن از شانه در طی چند هفته عملکرد کامل شانه خود را بازیابی می کنند.

علائم

علائم و نشانه های شانه جدا شده ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد شانه
• ضعف شانه یا بازو
• کبودی یا تورم شانه
• حرکت محدود شانه
• برجستگی و تورم در بالای شانه شما

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر حساسیت مداوم یا درد نزدیک انتهای استخوان یقه استخوان دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.

علل

شایع ترین علت شانه جدا شده ضربه به نقطه شانه یا سقوط مستقیم روی شانه است. آسیب ممکن است رباط هایی را که استخوان یقه شما را به تیغه شانه شما می کشد ، کشش دهد یا پاره کند.

عوامل خطر

شرکت در ورزش های تماسی ، مانند فوتبال و هاکی ، یا در ورزش هایی که می تواند زمین بخورد - مانند اسکی در سراشیبی ، ژیمناستیک و والیبال - ممکن است در معرض خطر شانه جدا شده قرار گیرد.

عوارض

بیشتر افراد با درمان محافظه کارانه کاملاً از شانه جدا شده بهبود می یابند. ادامه درد شانه اگرچه:

• شما یک جدایی شدید دارید که شامل جابجایی قابل توجه یا شکستگی استخوان یقه است
• شما دچار آرتروز در شانه خود می شوید
• ساختارهای دیگر اطراف شانه شما مانند روتاتور کاف آسیب دیده است

تشخیص

شانه جدا شده را معمولاً می توان در معاینه بدنی تشخیص داد. با اشعه ایکس گاهی اوقات می توان تشخیص را تأیید کرد و شدت آسیب را تشخیص داد. اما در بسیاری از افرادی که شانه جدا شده با درجه پایین دارند ، اشعه ایکس زودرس معمولاً طبیعی است.

رفتار

اکثر افراد پس از درمان محافظه کارانه از بهبودی کامل برخوردار می شوند. یک جدایی جزئی معمولاً طی چند هفته بهبود می یابد. بهبودی جدایی شدیدتر ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد. ممکن است همیشه بر روی شانه آسیب دیده برجستگی داشته باشید ، اما نباید بر توانایی شما در استفاده از آن شانه تأثیر بگذارد.

داروها

مسکن های بدون نسخه ، مانند استامینوفن (Tylenol ، دیگران) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB ، دیگران) و ناپروکسن سدیم (Aleve) ، ممکن است به تسکین درد شانه کمک کنند.

درمان

• باقی مانده. از فعالیتهایی که درد شانه شما را تشدید می کنند ، به ویژه عبور از بازوی آسیب دیده از جلوی بدن خود ، خودداری کنید. ممکن است بخواهید به طور موقت بازوی خود را در یک زنجیر بی حرکت کنید تا فشار از روی شانه شما گرفته شود و باعث بهبودی شود.
• یخ. یخ می تواند درد و تورم شانه را کاهش دهد. هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه از یک بسته سرد استفاده کنید.
• فیزیوتراپی ورزش های کششی و تقویت کننده می توانند به بازیابی قدرت و حرکت در شانه شما کمک کنند.

روش های جراحی و سایر روش ها

اگر درد ادامه داشته باشد یا اگر شما دچار جدایی شدید یا شکستگی استخوان ترقوه شده باشید ، جراحی می تواند یک گزینه باشد. با جراحی می توان رباط های پاره شده را دوباره بهم متصل کرد و استخوان های آسیب دیده را جابجا کرد یا ثابت کرد.

آماده شدن برای قرار شما

شما احتمالاً با مراجعه به پزشک خانواده یا یک پزشک عمومی کار خود را شروع خواهید کرد. با این حال ، اگر شانه جدا شده شما شدید باشد ، ممکن است شما به پزشکی متخصص استخوان ها و مفاصل ارجاع شوید.

در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که به شما کمک می کند برای قرار ملاقات خود آماده شوید.

آنچه شما می توانید انجام دهید

لیستی از این موارد تهیه کنید:

• علائم شما ، از جمله علائمی که با دلیل قرار ملاقات شما ارتباطی ندارند
• اطلاعات شخصی کلیدی ، از جمله حوادث اخیر یا شرکت در ورزش های تماسی
• تمام داروها ، ویتامین ها یا سایر مکمل هایی که مصرف می کنید ، از جمله دوزها
• سوالاتی که می توانید از پزشک خود بپرسید

در صورت امکان ، یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را به همراه داشته باشید تا به شما کمک کند اطلاعاتی را که به شما داده اید به خاطر بسپارید.

برای شانه جدا شده ، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید شامل موارد زیر است:

• شدت جراحت من چقدر است؟
• آیا نیاز به جراحی خواهم داشت؟
• چه مدت قبل از اینکه قدرت را در شانه خود بازیابم؟
• آیا بعد از بهبودی می توانم به ورزش خود برگردم؟
• برای محافظت از شانه در برابر آسیب های بعدی چه کاری می توانم انجام دهم؟
• آیا تمرین خاصی برای تقویت شانه من توصیه می کنید؟
• آیا بروشور یا مطالب چاپی دارید که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

در پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

چه انتظاری از پزشک خود دارید

پزشک شما احتمالاً چندین سوال از شما می پرسد ، مانند:

• شانه شما در مقیاس 1 تا 10 چقدر درد می کند؟
• درد شانه شما از چه زمانی آغاز شد؟
• آیا در بازو یا دست خود بی حسی یا گزگز دارید؟
• آیا می دانید چه چیزی علائم شما را تحریک کرده است؟ به عنوان مثال ، آیا اخیراً افتاده اید یا در ورزش های تماسی شرکت کرده اید؟
• آیا قبلاً کتف خود را زخمی کرده اید؟
• چه چیزی ، اگر چیزی به نظر می رسد ، باعث بهبود درد شما می شود؟
• چه چیزی ، اگر به نظر می رسد ، درد شما را بدتر می کند؟